夕飯抜きダイエットを試してみて

若い時はいくら食べても太りませんでした。
特に夜の食事はとても楽しみで、お酒も飲めるようになると食事の量はドンドン増えていきました。
それでも、若い時分には太ることはなく、とても充実した食事生活を送っておりました。

ところが、30歳も超えてくるとだんだんとお肉が体に付いてくるようになってきたんです。
特にお腹周りはブヨブヨとした脂肪がちょっとづつなんですが、確実に蓄積していきました。

そこで始めたのが「夕飯抜きダイエット」です。
何かで読んだのですが、「夜の6時以降は朝まで何も食べない」というものです。
夕飯を抜くだけでいいので、朝も昼も間食も好きなだけ食べていいというものです。
「これならできるかも」と思い挑戦しました。

このダイエットを始めて最初の2週間ぐらいでみるみると痩せて行きました。
体重が落ちていくことが楽しくて、あっという間の2週間でした。

ですが、そこからが大変でした。
まず、体重が落ちなくなりました。
2週間目まで順調に落ちた体重はそこを皮切りに全く変動しなくなったのです。
体重が減らなくなると、モチベーションが下がります。
このダイエットでは夜中にどうしても空腹感が出てきます。
夜9時ぐらいに床に入ってしまえばいいのですが、なかなかそうもいかないのが大人です。
体重が減らないのに夜中の空腹感との戦いはとても辛いものがありました。
結局、空腹に負けて「少しだけならいいか」と自分を甘やかしてしまったのです。
こうしてあっけなく私の「夕飯抜きダイエット」は終了したのでした。
こうなったらもうセルライト エステ 安いところを探して体験だけでも受けて来ようと思っています。
もうプロのゴッドハンドに頼るしかない。

痩せるのは本当に大変!

二人目を出産してからというもの、お腹から下が全て二回りくらい大きくなってしまいました。
夫にも、さすがにそれはまずいだろうと毎日のように言われたり、子供に肉をつままれるわで、なんとも情けないと毎日思っていました。

毎日育児で疲れているしダイエットなんてできるかな?と思いましたが、
なんとかしたくて昔に購入したダイエットエクササイズのDVDを引っ張り出して実践してみることに。
しかし、案の定3日も持たずに挫折。。

次は、少し前に大流行した体幹リセットダイエットに挑戦してみることにしました。
各項目とも数分で終わるものばかりなので、これなら続けられそう!と思いましたが、
子供から見たら楽しそうなことをしている!と感じたらしく邪魔されまくりで全くスムーズに実行できずに終了しました。

もともと運動も嫌い、飽きっぽい性格なのでダイエットは続かないのでこの結果も「またか。。」という感じでしたが、今回だけはどうしても痩せたい!!
今、このままの体型だと、これからどんどん太っていってしまう!と不安になって、何かないかと思っていたところ、
テレビで、便秘解消にきなこを毎日摂取すると良いと放送されていました。
1日大さじ4杯きなこを取るだけなら私にもできるかと考え、それから毎朝牛乳に溶かしたきなこを飲むようにしました。
すると、次の日から効果てきめん!今まで溜まっていただろうものも、すっきり解消されました。
きなこは、味が好きなのもあり続けることができて、一ヶ月続いた今では、2キロ痩せました!
健康にも良さそうなので、このまま続けていこうと思っています。

痩身エステにもそのうち通いたいです。

参考:脚やせ エステ 大阪

子供の手が離れてから本格的に痩身エステに通う事を考えています。