産後太りしたのでダイエット!

出産前に増えた体重が気になっていましたが「授乳をしていたらすぐに痩せれる!」と自信に満ち溢れていました。しかし、産前の我慢が爆発して毎日甘い物やカロリーの高いものを思う存分食べるようになりました。
授乳中はどれだけ食べてもふとらないと聞いたことや、赤ちゃんと一緒に家ばかりいるので自分の体型がどうなろうと気にしていませんでしたし、服装もスウェットばかり着ていたので自分が太り続けていることに気が付きませんでした。
以前は気がついたら痩身エステ 札幌市で探して行ってたけど今はとてもいけないですし・・・。
 
ある日、実母が家にやって来たとき「ちょっと顔、大きくなったんじゃない?」と言われてハッとしました。久しぶりに恐る恐る体重計に乗ると出産後より4キロも増えてしまったのです。
「何とかしないといけない」とダイエットを決意したものの、一度大きくなった胃袋はなかなか小さくならず、食欲旺盛な自分に本当に困りました。
家にいると食べてしまうので、日中は子どもをベビーカーに乗せて町内を歩き回ることにしました。午前中1時間、午後にも1時間歩き回り間食をしないようにしたのと、食事の際もご飯はおかわりはやめました。
母乳の出が悪くなることも心配しましたが、もともと混合で育てていましたし、間食や余分なカロリー摂取をやめるだけで栄養バランスを考えた食事はしていたのでそれほど気にはしませんでした。
努力が実ったのは約5ヶ月後くらいです。出産前に履いていたスキニージーンズが履けたときの喜びと感動は今でも覚えています。

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